Do fitka bez líčidiel
Cvičenie prospieva krivkám tela a je potešením aj pre pleť. Napriek tomu sa vám môže zdať, že odkedy ste sa začali hýbať, vaša pokožka nevyzerá práve najlepšie a opäť sa vám začali robiť vyrážky. Príčinou môže byť nesprávna starostlivosť.
Teraz to skúste takto:
1. Preč s mejkapom! Pred vstupom do fitka sa odlíčte. Póry potrebujú pri potení voľne dýchať a mejkap môže prispievať k ich upchávaniu.
2. Priedušné oblečenie Cvičenie zvyšuje produkciu tepla i potu, čo podporuje činnosť mazových žliaz. Keď sa do hry zamieša syntetický cvičebný úbor a infekcia baktériami, ktoré žijú na povrchu kože, vyrážka je na svete. Voľte preto priedušné bavlnené oblečenie, ktoré odvádza z tela pot a nezadržiava teplo.
3. Sprcha čo najskôr Hneď po skončení tréningu sa osprchujte, aby ste z pokožky odstránili nečistoty a predišli infekcii.